Das Bayrischzeller Tal wurde von der Natur besonders üppig ausgestattet und hat eine Vielfalt an Wanderwegen in alle Richtungen zu bieten. 

Viele davon sind von der Schwelle des Tannerhofes aus bereits zu erreichen. Geführte Wanderungen gehören zum Schönsten, was wir unseren Gästen anbieten können und dies zu allen Jahreszeiten, selbst im Winter! Wenn das Wetter es zuläßt gibt es wöchentlich zwei geführte Wanderungen.
Aber wir möchten Sie auch dazu ermuntern, auf eigene Faust die Schönheiten unseres Tales und der Berge zu erkunden. Eine Wanderkarte liegt im Büro zum Verkauf aus, es gibt auch Beschreibungen der verschiedenen Wanderungen.

Bayrischzell ist ein Langlauf Paradies (DSV Nordic-Aktiv-Zentrum) mit landschaftlich wunderschönen Loipen verschiedenster Schwierigkeitsgrade. Direkt vor dem Tannerhof können Sie in die Loipe einsteigen und bei über 60 km gespurter Strecke (Skating und Klassisch) findet sich für jeden etwas.
Bei guter Schneelage bieten wir am Tannerhof einmal pro Woche ein Langlaufen in der Gruppe an. Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurse finden den ganzen Winter über bei den ortsansässigen Skischulen statt. Selbstverständlich kann dort auch die nötige Ausrüstung ausgeliehen werden.

In unserem neu gestalteten Fitnessraum haben Sie die Möglichkeit an verschiedenen Geräten Ihre Ausdauer zu trainieren oder Hantel- und andere Übungen durchzuführen. Dreimal in der Woche findet eine fachliche Einweisung von einer unserer Therapeutinnen statt, damit Sie wohldosiert trainieren können. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit des intensiven Einzelcoachings. Hier ist ein Laktattest zur optimalen Trainingsgestaltung sehr sinnvoll.

Bei uns heißt sie noch so… . 

Von Montag bis Freitag können Sie morgens um 7:00 aktiv in den Tag starten. Dann gibt es jeden Tag um 10 Uhr eine große Gymnastik jeweils mit unterschiedlichem Schwerpunkt. Beim Stretching, Pezzi-Ball-Gymnastik, Aqua-Gymnastik oder Rückenschule wird kein Körperbereich ausgelassen und für jeden - ob fit oder unfit - ist etwas dabei.

Schon wieder eine Trendsportart, aber gesundheitlich sehr sinnvoll. Die ideale Bewegungsergänzung bei der Vitalstoff-Diät oder beim Heilfasten.

Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar, entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Durch die Kräftigung der Oberkörpermuskulatur können Muskelverspannungen im Schulter-und Nackenbereich (ein Dauerbrenner bei allen Schreibtischtätern) gelöst werden.
Nordic Walking ist das ideale Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion, durch den Ganzkörpereinsatz werden bis zu 46% mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer, die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert ohne die Gefahr einer Überforderung. Hier empfiehlt es sich besonders mit einer Pulsuhr zu trainieren.

Tanzen hat heilende Kraft, das wußten schon unsere Vorfahren. 

Sie tanzten zu allen Stationen des Lebens – zu Geburt und Tod, zu Hochzeiten, Erntedank und allen Jahresfesten.
Der Tanzabend am Tannerhof hat eine lange Tradition, seit 1905 wird hier getanzt. Wir tanzen vorwiegend Kreistänze aus verschiedenen Ländern. Der Reigentanz - seit altersher bekannt - bedingt keine »Partner«, sondern bildet durch den geschlossenen Kreis der Hände eine Gemeinschaft, die Begegnung mit den anderen Gästen geschieht ganz ungezwungen. Es geht an den Tanzabenden nicht um Perfektion sondern um Freude an Rhythmik und gemeinsamer Bewegung. 

Beim Yoga werden spezielle Atemtechniken, die Pranayamas und bestimmte Yoga-Stellungen - Asanas eingeübt. Die Asanas bauen aufeinander auf und beeinflussen viele körperliche Funktionen. Gleichzeitig werden die feinstofflichen Bahnen Nadis und Meridiane wieder durchlässig und unser ganzer Körper mit Energie versorgt. Dies führt zu größerer seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit. 

Die Feldenkraismethode unterstützt die natürliche Fähigkeit sich anmutig und ohne überflüssige Kraftanstrengung zu bewegen. Bewegungs- und Haltungsmuster werden bewusst. Durch subtile Bewegungsangebote wird die wunderbare Fertigkeit des Nervensystems angeregt, neue Möglichkeiten des körperlichen Umgangs mit uns selbst zu erfahren. Nicht nur in der Art und Weise, wie wir uns bewegen, sondern auch wie wir fühlen und denken (awareness through movement).

T’ai Chi ist ein altes aus China stammendes Übungssystem, das seine Wurzel in der Philosophie des Taoismus hat. 

Ziel ist, die Bewegung so dahinfließen zu lassen, wie ein ruhiger Fluss. Alles Überflüssige wird weggelassen, ebenso aller unnötiger Kraftaufwand - so gewinnen wir Leichtigkeit, Klarheit und Geschmeidigkeit. Die Bewegung kommt von innen, ganz bewusst und sie wird mit Achtsamkeit und liebevoller Zuwendung verfolgt.

In der Einzeltherapiestunde geht unsere Therapeutin genau auf Ihre individuellen Probleme im Bewegungsapparat ein. Mit gezielten Übungen und sanften manuellen Techniken wird das verloren gegangene Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt. Ergänzend eingesetzte Entspannungsverfahren vergrößern den therapeutischen Effekt. Wichtig ist aber auch, daß Sie für sich Übungen lernen, die Sie selbst weiterführen. Das ist die Grundvoraussetzung für einen nachhaltigen Erfolg.